Il y a toujours de l'espoir .

Au hasard d'un clic , je me suis retrouvée sur le blog parolesdesoie.unblog.fr de Martine Bernier .  Je ne connais pas Martine Bernier , mais je connais le docteur Daniel Dufour pour avoir participé  à un de ses  stages  0GE , il y a maintenant 4 ans .  Cela a été une révélation pour moi .    Son approche m'a séduite et j'ai pu vérifier par après , tant et tant de fois,  que l'expression de mes émotions était essentielle  au maintien de mon équilibre sur le plan de ma santé , tant psychique que physique .   Je suis donc  convaincue par ce que j'ai lu dans les livres du  docteur Daniel Dufour pour l'avoir expérimenté sur moi  et m'être sortie d'une maladie sérieuse .    J'ai lu ses quatre livres et  son dernier livre " Rebondir" que j'ai lu il y a quelques jours  m'interpelle particulièrement .

Alors j'aimerais beaucoup partager avec vous ce que je viens de lire à ce sujet .  Je reproduis à cet effet toute l'interview que j'ai pris en "copier/coller " sur le blog de Martine Bernier qui a personnellement  interviewé le Dr. Dufour , le 12 mars dernier, d'après ce que j'ai lu .

Vous lisez si vous voulez , mais c'est trop précieux pour moi que pour le passer sous silence .  C'est une partie de moi en quelque sorte . De ce que je "crois"  aujourd'hui , disons .    Je suis convaincue que l'expression des émotions est capitale dans le maintien d'une bonne santé physique comme psychique et qu'une émotion mal vécue peut être la cause d'un mal-être .  Je l'expérimente chaque jour.  Je l'expérimente aussi  au travers de ce que j'arrive à exprimer  sur ce blog également .

Et c'est dans le but d'exprimer par écrit ce que je vivais "intérieurement"  que j'ai un jour "osé " faire le plongeon dans la blogosphère et que j'ai ouvert  ce blog "thérapeutique" . ( thérapeutique pour moi , je veux dire , n'est ce pas, il n'a pas d'autres prétentions ce blog  )    C'est un pléonasme , non ?  Blog et thérapeutique .  J'en suis sûre .

 

Alors voilà . Bonne lecture , si ça vous intéresse, bien entendu .   Et merci à vous qui venez me lire si fidèlement !  Ca me touche , sachez le et cela m'a bien aidée également de vous lire .

“Rebondir” du docteur Daniel Dufour: une autre vision de la santé

Lire et présenter des livres de toutes sortes est une facette de mon travail.
Des dizaines d'entre eux me passent entre les mains chaque mois.
Avec parmi eux, quelquefois, un ouvrage marquant.
C'est le cas de celui du docteur suisse Daniel Dufour: “Rebondir. Une approche créative pour surmonter les obstacles”.
Ce livre concerne et intéresse chacun d'entre nous, parce qu'il nous parle de nous, de notre santé, de nos émotions.
Il diffuse un message particulier: nous possédons tous les clés pour nous maintenir en bonne santé et pour nous relever après avoir vécu une grande crise.
Ce médecin totalement hors normes, qui a longtemps été chirurgien de guerre, nous propose dans ce passionnant ouvrage d'utiliser les outils essentiels à notre santé. Des outils qui passent par le respect de nos émotions, le savoir inné et la pensée créatrice.
Interview.

- Vous avez un parcours un peu atypique…
Il est un peu bizarre, oui. Dès l'âge de 7 ans, j'ai su que je voulais être médecin, et je n'ai jamais dévié de cette idée, même s'il n'y avait jamais eu aucun docteur dans ma famille auparavant. J'ai suivi mes études à Genève. Elles m'ont déçu, car je n'aime pas beaucoup la théorie. Mais dès que je me suis retrouvé devant des patients, j'ai compris que c'était bien ce que je souhaitais faire.
Un jour, je suis parti  en Rhodésie, qui s'appelle aujourd'hui de Zimbabwe, pour rendre visite à un ami. Là, j'ai rencontré la guerre. J'étais chirurgien orthopédique, j'ai décidé de rester. J'ai travaillé un an là-bas. Puis je suis rentré au CICR (Comité International de la Croix-Rouge), toujours comme chirurgien de guerre. J'ai vécu dans l'urgence pendant plusieurs années, au Liban, au Pakistan, dans tous ces pays en conflit. J'ai ensuite été coordinateur médical, toujours pour le CICR. Je passais du champ opératoire à un champ d'action plus large! J'ai fait des études de médecine tropicale à Londres, puis je suis rentré en Suisse et j'ai fait ce que je pensais ne jamais faire un jour: m'installer comme médecin généraliste, en 1987.

- Face à des patients présentant des problèmes d'Occidentaux protégés des situations de guerre, n'avez-vous ressenti aucune exaspération?
Non… Cette question m'a un jour été posée par une amie alors que je rentrais du Cambodge, travaillant pour l'Ordre de Malte qui lutte contre la lèpre. Je m'étais occupé de lépreux qui vivaient au fond de la jungle cambodgienne. Heureusement, je n'ai jamais fait ce lien, cette comparaison. La souffrance appartient à chaque personne. La misère est parfois beaucoup plus grande ici, avec des personnes qui meurent seules pendant la canicule sans que personne ne le remarque. Là-bas, les lépreux souffrent et sont retirés de la communauté. Mais leurs familles leur rendent visite, leur apportent à manger.

- Vous expliquez dans votre livre que chaque maladie est liée aux événements que nous vivons.
Oui, tout provient d'une émotion mal vécue, ou du fait que nous ne sommes pas dans le moment présent. Cela provoque différentes symptômes, un déficit d'immunité. Lorsque l'on vit dans le présent, on élimine les tensions. Ne restent que celles liées à l'éducation. Nous savons que si nous sommes tristes, il faut pleurer pour évacuer cette peine. Mais l'éducation nous empêche souvent de nous autoriser à exprimer la colère, la tristesse, la joie…

- Vous estimez que nous avons tous en nous les outils pour revenir à la santé. Une personne en pleine dépression a-t-elle elle aussi cette force en elle?

Oui, mais elle va avoir le sentiment d'être culpabilisée parce que je leur dis qu'elles ont en main les clés pour se soigner. On me le reproche souvent. Je dis aux gens: “vous êtes responsables de votre mal-être, mais aussi de votre bien-être. Je n'ai pas le pouvoir de guérir, mais vous l'avez.”
Nous devons utiliser nos outils. Le passé et le futur existent. Et, si l'on est très intelligent, on utilisera le passé pour mieux construire le futur. Mais la clé de tout est de vivre dans le présent, en exprimant ses émotions.

- Vous n'infantilisez pas vos patients, au contraire, vous les responsabilisez, apportant une vision très personnelle de la pratique de la médecine. Comment êtes-vous perçu par vos collèges?
Je pense qu'ils ont pour moi une douce indifférence ou un doux mépris! Je n'en suis pas dérangé: je ne cherche pas à convaincre. La médecine traverse actuellement une grande crise car de plus en plus de gens n'y croient plus. On maintient les médecins dans une notion de pouvoir absolu. De nombreux thérapeutes font d'ailleurs la même chose: ils ont le pouvoir face à leurs patients qui sont des lilliputiens en face d'eux. Je ne suis pas d'accord avec cette façon de pratiquer la médecine. Pour moi, il s'agit d'accompagner les patients. Tout ce que j'ai appris, ce sont eux qui me l'ont enseigné. Ce terme d'accompagnement est essentiel pour moi.
Les gens sont prévenus de ce qui les attend quand ils viennent me voir. A mes yeux, il est très important d'avoir une approche globale de la personne. L'être humain n'est pas un estomac, un bras ou un coeur. C'est tout un ensemble, une multitude de composante. Je connais bien la médecine “mécanique”, que j'ai pratiquée dans l'urgence, et que je pratique toujours lorsqu'il le faut. Mais je sais aujourd'hui qu'il y a toujours une raison à une maladie ou à un accident.

- Vous allez plus loin… vous dites que, selon vous, on peut guérir chaque maladie, y compris le cancer.
Oui. Je me souviens de l'une de mes patientes qui avait un cancer de la peau. Elle se guérissait de ce cancer, et, un jour, a décidé qu'elle en avait assez et qu'elle voulait s'arrêter. Il faut aussi respecter la personne lorsqu'elle prend cette décision. L'important est d'accompagner la personne pour qu'elle vive ou meurt en paix.
Lorsque les gens viennent me voir et me disent “j'ai un cancer” ou “j'ai des sinusites à répétition”, je leur demande: “Pourquoi avez-vous cela?”.
Souvent, ils me répondent. Une personne qui a un cancer évoquera tel ou tel événement qu'elle a traversé. Un événement porteur d'émotion qui n'a pas pu être vécu correctement.

- Vous pensez réellement que quelqu'un de déjà très atteint peut guérir grâce à la pensée créatrice, en s'ancrant dans le présent, en exprimant ses émotions?
Oui, je le crois. On peut toujours revenir en arrière. Je sais qu'il y a des sceptiques qui me diront que je vends de l'espoir alors qu'il n'y en a plus. Cette phrase à elle seule est terrible. Il y a toujours de l'espoir.

- Vous estimez que l'aptitude à rebondir dans la vie est une démarche très différente de la résilience. Pourquoi?
La résilience est l'adaptation de certaines personnes à leur milieu. Tout le monde n'en fait pas preuve. C'est une façon de réagir par rapport à la société, elle fait appel aux faculté d'adaptation et à ce que la société peut offrir.
L'aptitude à rebondir est le phénomène inverse. Chaque personne peut y arriver, et c'est en elle qu'elle va trouver les moyens de le faire.

Propos recueillis par Martine Bernier

- “Rebondir! Une approche créative pour surmonter les obstacles”, Docteur Daniel Dufour Les Editions de l'Homme
- Le docteur Dufour donnera une conférence au MEDNAT, à Lausanne, le samedi 27 mars 2010 à 13h30
- Site Internet:http://www.oge.biz/fr/index.php

 

Le caddie de la ménagère

En vitesse , quelques courses... et qu'est ce que je vois ? .... un caddie rempli à ras bord , carottes et voiture se disputant la place .

Ce qui m'a intriguée , c'est que la voiture  semblait être posée dans le caddie ...comme on y pose sa baguette de pain !

Je n'ai vu aucune fixation , ni en haut ni en bas .    Il doit y avoir un truc .

Mais comment c'est possible ?

 

L'aventure , c'est l'aventure !

Aujourd'hui dimanche, la météo était de la partie dans mon coin . Le bulletin météo avait annoncé de la neige . Elle était là au réveil . La neige était tombée cette nuit. Tout doucement sans faire de bruit , elle s'est mise à l'oeuvre pour nous offrir, au lever du jour, le beau spectacle du manteau blanc de l'hiver .

Oh, c'était beau ! C'était comme un appel vers la nature , j'étais enchantée à l'idée de sortir prendre quelques photos .

Et mon père aussi . On se fixe rendez-vous dans l'après-midi pour aller ensemble .

...et là ...nous rentrons bredouilles .... Les appareils sont restés dans leur housse respective .Mais tout restera gravé à jamais dans notre mémoire , je pense . Oui, nous sommes revenus sans photos , mais riche d'une aventure qui nous a servi de leçon de vie .

Je vous raconte ....

J'ai pris ma voiture pour éviter à mon père de devoir marcher sur les routes trop enneigées . J'ai emprunté un petit chemin dans la forêt ,cherchant à m'approcher le plus possible de l'endroit où nous allons régulièrement . J'avais environ 900 mètres à faire en voiture sur cette petite route de forêt .

Je les ai fait sans problème malgré l'enneigement . Ouf... Une fois descendue de la voiture , je n'étais néanmoins pas rassurée . Le sol était trop glissant . Je craignais que mon père ne fasse une chute , je craignais aussi de ne plus arriver à réemprunter le chemin avec la voiture . Je n'avais pas imaginé que cela glissait autant sur ces petites routes en forêt .

Je dis à mon père, penaude, " J'ai fait une erreur, papa, en cherchant à venir jusqu'ici . C'est trop glissant vraiment . Faut pas qu'on reste ici avec la voiture , je crains que nous restions bloqués "

Je m'apprête à rebrousser chemin . Et dans ma manoeuvre , la voiture est ...restée plantée . Les roues patinaient sur place . Je m'enlisais de plus en plus . Voilà , nous étions bloqués dans la forêt ! Plus moyen de sortir ma voiture de là , une vraie patinoire . Un homme , qui observait mes manoeuvres , s'est approché et m'a gentiment proposé de prendre le volant pour me sortir de là . Rien à faire , la voiture glissait pareil, voire pire , parce qu'il était un peu plus brusque que moi . Nous essayons en poussant la voiture , en mettant du poids sur l'avant aussi .... l'épouse du monsieur s'y met également . Et toujours rien à faire .

Ce monsieur propose alors de me tirer avec une corde jusqu'à la route principale ( un peu moins d'1 km , disons ) " J'ai une quatre roues motrice et des pneus neiges " me dit il . Et cet homme , tout souriant ,  me dit " c'est amusant , non ? C'est l' aventure ...il y a de l'ambiance au moins !"

OK, aventure pour aventure ...allons y et laissons nous tirer .

Et là , c'est l'effroi en quelques secondes ! Il part trop vite, continue sur son élan ... et voilà ma voiture allant de droite à gauche , comme quand on tire une luge . Et je n'avais plus le contrôle de la vitesse, puisqu'il me tirait ! Il n'avait pas pris conscience que mes pneus n'avaient aucune adhérence au sol ... lui , il roulait dans une voiture "équipée" !

Eh bien , sachez que ma voiture était devenue une grande luge métallique volante !

Vous voyez le tableau que j'essaie de vous décrire ? Nous étions mon père et moi lancés sur une luge folle , qui balayait la route, en glissant de gauche à droite de la longueur de la corde . Et cette corde , soudain , me semblait bien longue ! En moins de temps qu'il me faut pour vous le dire, j'ai vu le risque pour les enfants qui étaient au bord du chemin, tranquille avec leur luge en bois ( une vraie , eux ! ) . Et si la voiture en balayait sur son passage ? J'étais terrorisée à l'idée ...

Une fraction de seconde aussi pour mon père pour s'écrier " klaxonne pour qu'il ralentisse , bon sang , qu'il ralentisse ... il te tire trop vite ...on va avoir un accident !

Tout a été si vite . Alors ni une , ni deux , j'ai fait le choix de braquer ma voiture contre un arbre pour arrêter cette course folle . Bang, boum , une secousse , mon père livide .... Il n'y avait que cette solution pour arrêter cet élan . Enfin, disons que je n'ai vu que cette solution pour arrêter la course .

Là, la voiture contre l'arbre .... chacun a pris conscience . Un silence assourdissant ! La dame qui accompagnait le monsieur , m'a dit " c'est un homme stressé , vous l'aurez remarqué " . Elle souriait , disait que mon père était bien "zen" , essayait de déstresser les uns et les autres . Je m'en rendais bien compte .

Allez , on recommence . Pas de dégâts à la voiture , on se ressaisit .... mon père qui ne disait plus un mot ... ( zen , comme disait la dame - hum, hum !)

Et là, nous reprenons notre "aventure" tout doucement, tout doucement . La dame s'est mise à côté de ma voiture ( oui, oui en marchant sur le chemin .... vous vous imaginez , plus possible pour le monsieur d'aller vite , sinon, ma "luge métallique" balayait la dame . J'étais émerveillée par cette femme , par son calme ; Elle disait " je vous envoie de bonnes ondes ...on va y arriver , tous ensemble ) Elle était dehors marchant tranquillement à hauteur de ma fenêtre et disait " oui, oui ...doucement , regardez les roues , laissez vous aller , il a compris , il n'ira plus si vite ...)

Papa a réalisé que j'avais fait cela pour éviter les piétons et les enfants sur leur luge , au bord du chemin Je lui ai dit avant de descendre pour voir les dégâts à la voiture : il vaut mieux l'arbre , il valait mieux que nous soyons "secoués" que d'autres qui n'avaient rien à voir soient impliqués dans cette "aventure" .   ( je n'en reviens toujours pas que nous n'ayons aucun dégât à déplorer - décidément j'ai de la chance !)

Et quand nous sommes arrivés sur la grande route - sains et saufs - tous les quatre , nous nous sommes embrassés . Cela restera gravé dans notre mémoire. A chacun de nous .  Je suis sûre .

Pour une aventure ,c'est une aventure !

"Tu as eu raison , tu as bien fait " m'a dit mon père ! Et pour la première fois , j'ai ressenti que le regard que mon père posait sur moi était différent . Il me voyait comme une adulte , m'a t'il semblé . J'ai senti quelque chose comme... de la confiance .

Plus de peur que de mal ...mais quelle leçon de vie . Et nous l'avons vécue ensemble ,cette leçon ,mon père et moi ,en ce début 2010 !

Et en écrivant ici ce que j'ai vécu aujourd'hui , je pense à ce couple adorable qui est venu à notre secours . Ils étaient formidables , l'un et l'autre . l'homme fougueux , serviable ...et la femme, pour tempérercette fougue ,était tout en douceur et et en sourire . Et ils étaient beaux aussi !

Il avait raison cet homme de parler d'une "aventure ". Une aventure humaine ; Nous avons tous appris quelque chose l'un de l'autre .

Et un ange gardien nous a préservés , papa et moi de mon imprudence et... nous avons fait une rencontre extraordinaire .

C'est quand qu'on recommence de nouvelles aventures ? ( sourire ...la tension tombe en écrivant ! )

( bon ceci mis à part , il ne faut pas que je trouve ça comme excuse pour ne pas faire ma liste d'excuses - et je vais aussi répondre à Josiane et Bernie . J'en ai des choses à faire sur ce blog , qu'est ce que je vais bien pouvoir trouver comme excuses ( sourire )